こんにちは☀
2月１４日はバレンタインデー♡
バレンタイン当日の今日、店長からカカオボウルをいただきました🤩
カカオはスーパーフードと呼ばれ、栄養価に優れています！
カカオには、ポリフェノール含量が多く、血管の詰まりを防ぎ、血液の流れをよくします。
また、食物繊維・カカオプロテイン含量も多く腸内環境を整え、便秘改善効果もあります。
※カカオは、チョコレートやココアと同じ原料カカオ豆ですが、
チョコレートやココアには脂肪分が半分ほど含まれたココアバターが含まれています
体質改善中の私に嬉しいものばかり！！！
以前の私はすごく便秘で、薬に頼っていました😰
（4.5日出ないとお腹が張って痛いので薬を飲み、無理やり出す！という感じで…）
クライオセラピーを受け始めてから徐々に改善され、今では２日に１回は出るようになりました！
連続で出る日も！！
でも、やっぱり毎日出したい！！！！
クライオセラピーを受けながら、食生活も気を付け体質改善に向けて頑張ります😤😤
便秘で悩まれている方、一度体験にいらしてください⭐
