こんにちは(^^♪
外出自粛をし始めて結構な日数が経ちましたが皆様体調に変化はありませんか？
生活習慣が乱れたり、外出が出来ないことがストレスになったり、
このような小さな変化でも身体にとってはすごく負担になっているのです💧
例えば、お顔にできるニキビ😣
ニキビのできるところによって不調がわかる！？
最近のお肌の調子はどうですか？
額・・・ 脂質の多い食事、加工食品の食べ過ぎなど
右頬・・・ 乳製品の摂りすぎ
左頬・・・精神的ストレス
鼻・・・消化不良、睡眠不足
口周り・・・ホルモンバランスの乱れ、ストレス、腎臓失調
あくまで目安ですので参考にしてみてください！
在宅時間を有意義に過ごしましょう♪
