こんばんは★ お久しぶりです店長の中嶋です！
皆様連休はいかがお過ごしでしょうか？？
ここ数日、大阪でも新型コロナウイルスの感染者が増えてきているので
STAYHOMEの方も多いのかな～？？なんて考えながらこのブログを書いてます。
今日は免疫力について…
よく耳にする免疫力とは？？
免疫力＝身体を守る力 で、
私たち人間をはじめとする哺乳類動物は
身体に免疫力が備わっていないと感染症にかかり1－2週間で亡くなってしまうと言われています。
つまり免疫力とはウイルスや殺菌などの感染から身体を守ってくれる力なのです。
人間の身体は約37兆個もの細胞からできていて、その主役は白血球です。
ではその白血球を増やすためにはどうすればいいのか？？
その1睡眠の質を高める
その2ストレスを解消する
その3よく笑う
その4適度に身体を動かす
その5バランスのいい食事をとる
その6腸内環境を整える
です。
お気づきになられた方いらっしゃいますか？？
お気づきになられた方はクライオマニアです(笑)
そうなんです！
ほとんど、クライオセラピーで補えるのです！
クライオセラピーは副交感神経に優位に働きかけるので睡眠の質を高めてくれ、血流の流れが良くなることで最大－800カロリーを消費し、冷やすことでエンドルフィンが放出されるのでストレスの軽減につながり、デトックス効果も高いので老廃物をおしだしてくれ腸内環境も整います！
食事のバランスはご自身で管理して頂かないといけないのですが、
私たちでできるアドバイスはさせていただきます。
このブログを読んで少しでも興味を持っていただけたらうれしいです！！
何かございましたらお気軽にお問合せ下さいませ(^^♪
06-7777-3447
