こんにちは(^▽^)/
皆様、「クライオセラピー」という言葉をご存知ですか？？
【クライオセラピーとは？】
「冷やす(cryo)」と「療法(therapy)」を合わせた言葉で、「冷やす療法(Cryotherapy)」です。
もともと1970年代後半にリウマチの治療を目的として日本で開発・導入されたもので
身体の熱を取り除くことで患部の温度を下げ炎症を抑える効果があるとされています。
従来の治療は、多くの場合「温める」ことを重視されてきましたが
「温める」治療は、一時的に感覚神経を鈍らせて表面的に痛みを感じにくくさせるだけで
細胞のもとのタンパク質を徐々に破壊しています。
逆に！！「冷やす」ことが痛みや筋肉にとって効果があると言われており
感覚がなくなるまで冷やされると、身体が元の体温に戻ろうとして血液の循環を良くするリバウンド反応を起こします✨
これにより、溜まっていた老廃物を洗い流します。
また温めようと莫大なエネルギーを使い、カロリー消費します(800㎉)🌟
