体を元気にするクライオセラピーでストレス軽減

ストレスは精神的なものだけでなく、オーバーワークやスポーツ、肉体労働など肉体の酷使や肉体的な疲労によっても生じます。

瞬間的に-120℃から-196℃に全身冷却ができるクライオサウナに入ることで、わずか2分～3分の短時間でストレス軽減が期待できます。 短時間で効果が期待できる全身のクライオセラピーは体の血行を促すことで、自然治癒力や免疫力の向上が促され、ストレス軽減やストレスに強い体作りができます。 瞬間的に超低温になることで血管が収縮しますが、体は驚いて元に戻ろうとして今後は血管が膨張することで、ストレスによって滞っていた血液の流れが一気に改善し体がイキイキ元気になる力がよみがえってくるのです。

肉体疲労によってもストレスが溜まり、疲労の蓄積はやる気や気力の減退や、抑うつ状態などにも繋がることがあります。

クライオセラピーで全身ケアをすることで血行が促されて疲労が回復し、ストレス軽減やストレス耐性の強化が期待できます。 血行が促されると体内に溜め込んだ疲労物質や老廃物などの排出が促され、汗や尿、便などとともに外へと出されます。 血液がサラサラになって体の機能が活性化され、疲労からの回復がしやすくなります。 肉体労働をされている方やスポーツをされる方、プロやアマのアスリートの疲労回復とストレス軽減にも役立つのです。

仕事や育児、人間関係などによりストレスが溜まっている方はもちろん、情報があふれてスピードの速い現代社会では多くの方が何らかのプレッシャーを受け、知らず知らずのうちにもストレスを抱えています。 イライラしたり、夜眠れない、眠りが浅く寝ても疲れがとれない、体が重くすっきりせず、何事にもやる気が出ない、気持ちがマイナス志向になって前向きになれないなどの傾向がある方は、ストレスが溜まっているシグナルかもしれません。

こうしたストレス社会に生きる現代人におすすめなのが、クライオサウナによる全身クライオセラピーです。 わずか2分～3分の施術で、血行を促して新陳代謝を高めることができ、ストレス軽減を促す自然治癒力や免疫力のアップが期待できます。 わずか数分の施術ですから、お時間がなくゆっくりと心身のケアができない忙しい方のストレス緩和にも便利です。 体の血液の巡りがスムーズになり、体が本来の機能を取り戻し、やる気をもたらすアドレナリンをはじめ、心地よさをもたらすエンドルフィンの分泌も盛んになることで不眠症の改善にも役立ちます。