こんにちは(^▽^)/
クライオ大阪です。
梅雨に入り毎日ジメジメしますね。。
夜よく眠れていますか？？😪
◆睡眠が大切な理由◆
脳と身体を休息させる、ホルモンバランスを整える、免疫力を高める、
記憶を整理し定着させる、脳の老廃物を除去するなど大切な働きがあります！
睡眠の質が悪いとこれらの働きが低下してしまい、また明日の活力も低下させてしまいます。。
そして睡眠の質が悪いと太りやすくもなります😥
では睡眠の質を高めるためにはどうすればいいのか、、、睡眠のお悩みは様々です！
時間がない、なかなか寝付けない、何度も目が覚める…
このようなお悩みをお持ちの方、ぜひクライオ大阪にお越しください♪
睡眠の質を高めるには、血行促進、適度な運動、リラックスしていることです！
クライオ大阪のクライオボディは血行を促進します。
副交感神経に作用し幸福ホルモンの分泌を盛んにし、ストレス軽減します😊
また施術時間最大３分と短い時間で最大８００㎉消費があり適度な運動をした以上のカロリー消費があります🔥
これらの効果があり、睡眠の質を高めてくれます！！！
忙しい方にもおすすめです😌
ご来店お待ちしております✨
